依據各班的需求，設計團體活動，協助同學自我探索與人際互動，並提升心理健康與自我照顧的能力，每一場次的課程約1-2節課。
★請確認教室有e化講桌、簡報投影機與麥克風。
★活動帶領者為受過專業訓練之全職實習心理師(研究所高年級碩士生)，或外聘心理師/實習心理師。
◆114-2班級輔導>>請點此(收到回覆確認信才視同報名成功)
【如何愛得更深，界線更清：揭開親密關係中的情感密碼】
我們將一起探索如何建立穩定親密的關係！透過深入了解個人的愛之語，讓你清楚知道自己在親密關係中最重視的需求，並且學習在親密中仍保有自主，擁有更健康的情感交流。
【睡眠拖延─解析報復性熬夜的本質】
睡眠拖延容易出現在科技發達的現代，此次班級輔導會介紹睡眠拖延的情況、及產生此行為背後的心理機制，與睡眠拖延對身體健康的影響，使得學生更加了解睡眠拖延的原因及因應方式，藉此調適生活型態與日常作息。
【測出你的心靈編碼器─認識你的憂鬱與幸福狀態】
我們習慣以負向指標來偵測心理健康，憂鬱量表把我們分類成「憂鬱」和「不憂鬱」，但是「不憂鬱＝幸福」嗎？搭配簡單的正向心理健康幸福感指標，可以自評幸福感，讓我們認識自己即使有點憂鬱、也可以感到幸福！認識和理解自己的正負向心理健康狀態，掌握自己的口袋幸福法寶、自我照顧的好習慣，不止降低憂鬱，也能增加心理健康幸福感，成為具有心理健康主控感的自己。
【MBTI 16型人格─連接自己與他人的道路】
以班級團體施測的形式來進行線上MBTI的測驗，藉由此測驗讓學生更加了解自己的性格特質，並穿插活動帶領學生探索該人格類型的互動風格，延伸討論多元因應方式及突破對該類型的刻板印象。
進修部專區
☆報名講座請聯繫業務承辦人：陳睿佳社工師(分機3003／156749@cloud.fju.edu.tw）
近年來學生在學習與生活中面臨的狀況越趨多元、複雜。為協助孩子更有效因應心理壓力，本學期「導師支援班級輔導」特別規劃兩場主題講座，邀請蘇益賢臨床心理師以輕鬆且實用的方式，引導大家理解日常常見的心理議題，並提供可立即運用的應對策略。
場次一：
掰掰拖延症！終結拖延的自救指南
2026/03/18(三)20:30-22:00蘇益賢臨床心理師
拖延不是病，但拖起來，確實常讓人感覺只剩半條命??為何不到最後一刻，就是無法行動，總是得靠火燒屁股才有行動的力氣呢？在這場講座中，我們將透過「認識、拆解與面對」三個步驟，深入剖析拖延行為的根源和影響。課程中除了分享許多拖延案例之外，也將介紹各種有用的小工具與心法，針對拖延背後的常見原因對症下藥。
場次二：
跟著《蛤蟆先生去看心理師》：認識心理諮商，一次上手！
2026/04/29(三)20:30-22:00蘇益賢臨床心理師
在課業與生活壓力交織的校園裡，我們常聽說「諮商」，卻往往感到陌生甚至誤解。本課程以《蛤蟆先生去看心理師》為引子，用輕鬆專業的方式，帶領同學釐清諮商迷思，理解心理師的角色與諮商過程。這不是一堂強迫你求助的課，而是教你如何在面對情緒低潮或人際困惑時，能準確判斷需求、善用校園資源。讓我們在照顧學業之餘，也能更有底氣地照顧自己的內心，為心理健康踏出正確的第一步。
114-2 進修部
